Ŭ·´ÇÇÅÍ 3±Þ

±³À°¸ñÀû

±âº»ÀûÀΠŬ·´ÇÇÆà ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â ±âÃÊ°úÁ¤

Áöµµ³»¿ë

  • Ŭ·´ÇÇÆÃÀÇ ÀÌÇØ¿Í Àü¸Á
  • ÇÇÆÿë¾î¿Í ÇÇÆÃÀåºñ »ç¿ë¹ý
  • Ŭ·´ ºÐ¼® ¹æ¹ý ÀÌÇØ
  • Ŭ·´ ÇìµåÀÇ ÀÌÇØ
  • »þÇÁÆ®ÀÇ ÀÌÇØ
  • ¶óÀÌ°¢°ú ·ÎÇÁÆ®°¢¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ
  • ±×¸³ÀÇ ÀÌÇØ
  • Ŭ·´ Á¦ÀÛ ¹æ¹ýÀÇ ÀÌÇØ

±³À°½Ã°£

20½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë(vatº°µµ)

ÀÚ°ÝÁõ 50¸¸¿ø / ±³À°ºñ 50¸¸¿ø (Àç·áºñ 20¸¸¿ø º°µµ)

±³À°´ë»ó

ÀϹÝÀÎ ¸ðµÎ °¡´É

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/±¸µÎ½ÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß ÅÃ2. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 60Á¡ ÀÌ»ó ÀÚ

±³À°³»¿ë

±¸ºÐ ¹èÁ¤½Ã°£ Ŭ·´ÇÇÆà 3±Þ
ÀÌ·Ð
(7½Ã°£)
1 * ÇÇÆð³·Ð
1) Ŭ·´ÇÇÆÃÀ̶õ?
2) ¿ì¸®³ª¶ó ÇÇÆÃÀÇ ÇöÁÖ¼Ò, Àü¸Á
3) Àåºñ ¹× °ø±¸ ¼³¸í ¹× ±¸µ¿¹ý
4 * ÁÖ¿ä component (Çìµå, »þÇÁÆ®, ±×¸³)ÀÇ ÀÌÇØ
1) ÇìµåÀÇ »ç¾ç (·ÎÇÁÆ®°¢, ¶óÀÌ°¢, ¹«°ÔÁß½É, ¿ÀÇÁ¼Â) ±âÃÊÀÌÇØ
2) (¿ìµå, ¾ÆÀ̾ðº°) ÇìµåÀÇ ¼ÒÀç, °ø¹ýÀÇ ÀÌÇØ
3) »þÇÁÆ®ÀÇ »ç¾ç (űÆ÷ÀÎÆ®, Ç÷º½º, ÅäÅ©, ¹«°Ô) ±âÃÊ ÀÌÇØ
4) ±×¸³ÀÇ »ç¾ç ÀÌÇØ, ±×¸³ »çÀÌÁî ±âÃÊ ÀÌÇØ
2 * Ŭ·´À¸·Î½áÀÇ »ç¾ç (ÅäÅ»¿þÀÌÆ®, ½ºÀ®¿þÀÌÆ®, ±æÀÌ, °ü¼º¸ð¸àÆ®) ±âÃÊ ÀÌÇØ
½Ç½À
(13½Ã°£)
2 * ÇìµåÀÇ ºÐ¸®
1) ¾ÆÀ̾ð + ½ºÆ¿ »þÇÁÆ®
2) ¾ÆÀ̾ð + ±×¶óÆÄÀÌÆ® »þÇÁÆ®
3) ¿ìµåÇìµå + ±×¶óÆÄÀÌÆ® »þÇÁÆ®
1 * ÇìµåÀÇ Á¶¸³
1) ½ºÆ¿»þÇÁÆ®, ±×¶óÆÄÀÌÆ® »þÇÁÆ® Áغñ ÀÛ¾÷
2) ¿¡Æø½Ã ÁغñÀÛ¾÷
3) ¾î¼Àºí ½ÃÀÇ À¯ÀÇ »çÇ× ¹× ½Ç½À
1 * ±×¸³ Á¦°Å ¹× ÀåÂø
1) ±×¸³ Á¦°Å¹ý
2) ±×¸³ ÀåÂø¹ý
3) Å×ÀÌÇÎ ¹æ¹ý, Build-Up ¹æ¹ý, ÁÖÀÇ»çÇ×, ½Ç½À
1 * ·ÎÇÁÆ®°¢ ÃøÁ¤ ¹× Á¶Á¤
1) ¿ìµåÀÇ ·ÎÇÁÆ®°¢, ÆäÀ̽º¾Þ±Û ÃøÁ¤¹ý
2) ¾ÆÀ̾ðÀÇ ·ÎÇÁÆ®°¢ ÃøÁ¤ ¹× Á¶Á¤ ½Ç½À
1 * ¶óÀÌ°¢ ÃøÁ¤ ¹× Á¶Á¤
1) ¿ìµåÀÇ ¶óÀÌ°¢ ÃøÁ¤
2) ¾ÆÀ̾ðÀÇ ¶óÀÌ°¢ ÃøÁ¤ ¹× Á¶Á¤ ½Ç½À
3) ¾ÆÀ̾ð ¶óÀÌ°¢ Å×½ºÆ®
1 * »þÇÁÆ® ¿¬Àå
- Çǽº¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý, Æó±â »þÇÁÆ® ÀÌ¿ë¹ý µî
1 * ¹«°Ô º¸°­ ½Ç½À
1) ¹«°Ô º¸°­ÀÇ ÀǹÌ
2) ³³Å×ÀÌÇÁ »ç¿ë¹ý
3) ÆÄ¿ì´õ »ç¿ë¹ý µîÀ» ½Ç½À
1 * Broken »þÇÁÆ® ¼ö½À¹ý
1) ½ºÆ¿ »þÇÁÆ®ÀÇ °æ¿ì
2) ±×¶óÆÄÀÌÆ® »þÇÁÆ®ÀÇ °æ¿ì
2 * Ŭ·´ ¾î¼Àºí
1) Ŭ·´ ¾î¼Àºí ½Ç½ÀÀ» ÅëÇÏ¿© ÀÛ¾÷ °úÁ¤ ÁßÀÇ ¸ðµç ¹®Á¦Á¡À» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Á¡°ËÇÔ
2) Bore Thru »þÇÁÆ®ÀÇ Á¶¸³¿ä·É
3) µå¶óÀ̹ö ±æÀÌ ÃøÁ¤¹ý
4) Æä·ê ´Ùµë±â µî
2 3±Þ Å×½ºÆ® (½Ç±â & ÀÌ·Ð)
1) Á¤ÇØÁø ½ºÆå¿¡ ¸Â°Ô Ŭ·´À» Á¶¸³ÇÏ°í ¸¶¹«¸®ÇÔ - ½Ç±âÅ×½ºÆ®
2) ÀÌ·Ð Å×½ºÆ®
3) CPM ÃøÁ¤¹ý
ÃÑ 20½Ã°£

Ŭ·´ÇÇÅÍ 2±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ¸ÂÃãÇü Ŭ·´ÇÇÆà ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â ½ÉÈ­ °úÁ¤
  • ½ºÀ®ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½ÇÁ¦ Ŭ·´ÇÇÆÿ¡ Àû¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â ½ÉÈ­ °úÁ¤

Áöµµ³»¿ë

  • ½ºÅ×ƽ ÇÇÆÃÀÇ ÀÌÇØ
  • ¸ÂÃãŬ·´ÇÇÆÃÀÇ ÀÌÇØ
  • ½ºÀ®ºÐ¼®ÀÇ ÀÌÇØ
  • ´ÙÀ̳ª¹Í ÇÇÆÃÀÇ ÀÌÇØ
  • ¾ÆÀ̾ð ÇÇÆÃÀÇ ¹æ¹ý
  • ¿ìµå ÇÇÆÃÀÇ ¹æ¹ý
  • ÆÛÅÍ ÇÇÆÃÀÇ ¹æ¹ý
  • ½ºÀ®ºÐ¼®ÀÇ ½ÉÈ­°³³ä ÀÌÇØ
  • Áß±Þ ½ºÀ®ºÐ¼® ±â¹ý
  • Áß±Þ ½ºÀ®ºÐ¼® ¿î¿ë±â¹ý
  • ½ºÀ®ÀÇ ÀÌÇØ
  • üÇü ºÐ¼®¹ý
  • ½ºÀ®ºÐ¼®À» ÅëÇÑ °³Àκ° ½ºÀ® Áø´Ü

±³À°½Ã°£

40½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë(vatº°µµ)

ÀÚ°ÝÁõ 100¸¸¿ø / ±³À°ºñ 100¸¸¿ø (Àç·áºñ 30¸¸¿ø º°µµ)

±³À°´ë»ó

ÀϹÝÀÎ ¸ðµÎ °¡´É

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/±¸µÎ½ÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß ÅÃ2. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 85Á¡ ÀÌ»ó ÀÚ

±³À°³»¿ë

±¸ºÐ ¹èÁ¤½Ã°£ Ŭ·´ÇÇÆà 2±Þ
Ŭ·´ÇÇÆà 3±Þ 20
2±Þ ÀÌ·Ð
(8½Ã°£)
1 * ¶óÀÌ°¢
1) Traditional°ú Çö´ë ¶óÀÌ°¢ Æ÷¸ËÀÇ Â÷ÀÌ
2) ¶óÀÌ°¢°ú ¹æÇ⼺, ÆÛÆ÷¸Õ½º¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
3) ¶óÀÌ°¢ ÃøÁ¤¹ý
1 * ¿ÀÇÁ¼Â
1) ¿ÀÇÁ¼Â°ú Face ProgressionÀÇ Â÷ÀÌ
2) ¿ÀÇÁ¼ÂÀÇ ±¸¼º°ú Ư¡
2 * »þÇÁÆ® ¿ë¾î Á¤ÀÇ
1) Unitized Shaft VS Numbered Shaft
2) Tapered Tip Shaft VS Parallel Tip Shaft
3) Tip Trimming GuideÀÇ ÀÌÇØ
4) Still Shaft VS Graphite Shaft
5) Butt & Tip »çÀÌÁî, TPS µî
2 * Frequency (CPM) (2±Þ)
1) Á¤ÀÇ
2) Butt, Tip Trimming°ú CPM º¯È­
3) CPM¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â Factor (»þÇÁÆ®, Çìµå¹«°Ô, ±×¸³
4) ¿ìµå¼¼Æ®ÀÇ »þÇÁÆ® Æ®¸®¹Ö°úÀÇ ÄÚµð
5) ¾ÆÀ̾ð¼¼Æ®¿Í »þÇÁÆ® Æ®¸®¹Ö°úÀÇ ÄÚµð
6) ¾ÆÀ̾ð CPM Slope
1 * MOI
1) (Ŭ·´¿¡¼­ÀÇ) MOIÀÇ ÀǹÌ
2) Ŭ·´ÇÇÅͷνáÀÇ MOI Çؼ®
3) MOI ¸ÅĪ
1 * ¼¦ºÐ¼® ½Ç½À
1) ¼¦ºÐ¼®ÀÇ Æ÷ÀÎÆ®
2) ¼¦ºÐ¼® µ¥ÀÌÅÍ Áý°è¿Í Çؼ®
3) ó¹æ
½Ç½À
(12½Ã°£)
1 * ÇìµåÀÇ ºÐ¸®
1) ¾ÆÀ̾ð ¶óÀÌ°¢ Å×½ºÆ® (Static VS Dynamic)
2) ¶óÀÌ°¢ Å×½ºÆ® ½Ç½À (¾ÆÀ̾ð¼¼Æ®)
1 * ¼¦ºÐ¼® ½Ç½À
1) ¼¦ºÐ¼®ÀÇ ÀǹÌ, Æ÷ÀÎÆ®, ¿ä·É
2) ¼¦ºÐ¼® µ¥ÀÌÅÍ Áý°è¿Í Çؼ®
3) ó¹æ
1 * MOI ½Ç½À
1) º»ÀΠŬ·´ÀÇ MOI ÃøÁ¤
2) ¹®Á¦Á¡, °³¼±¹æÇâ
3) ½ÇÀü¿¡¼­ÀÇ Àû¿ë¹æÇâ
1 * Çìµå & »þÇÁÆ® ¾î¼Àºí ¸ÅĪ
1) Tapered ¾ÆÀ̾ð ÇìµåÀÇ ¸®¹Ö (reaming)
2) Tapered Shaft + Parallel ÇìµåÀÇ ¸ÅĪ
3) 0.350 Çìµå¿Í 0.335 »þÇÁÆ®ÀÇ ¸ÅĪ
3 * ¾ÆÀ̾ð ¾î¼Àºí
1) ÆÁ Æ®¸®¹ÖÀÇ º¯È­¸¦ Á־ ¾ÆÀ̾𠼼Ʈ¸¦ Á¶¸³ÇÔÀ¸·Î½á, ¿øÇÏ´Â ½ºÆåÀÇ Å¬·´À» ź»ý ½ÃÅ°¸é¼­ µ¿½Ã¿¡ CPMÀÇ º¯È­Ä¡µµ ÇÔ²² °øºÎÇÔ
2) ¼¼Æ®ÀÇ ¾î¼ÀºíÀ» ÅëÇÏ¿© Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÛ¾÷ ¼ø¼­¿Í ŸÄÏ ½ºÆåÀ» ´Þ¼ºÇÏ´Â ¼ö·ÃÀ» ÇÔ.
2 * Ŭ·´ÇÇÅÍ 2±Þ Test (½Ç±â ¹× ÀÌ·Ð)
ÃÑ 40½Ã°£

Ŭ·´ÇÇÅÍ 1±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ½ºÀ®ºÐ¼®°ú Ŭ·´ÇÇÆÃÀ» Á¢¸ñ½ÃÄÑ Àü¹®ÀûÀÎ ÇÇÆà ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â Àü¹® °úÁ¤
  • Ŭ·´ÇÇÆà Áöµµ ¹æ¹ýÀ» ½ÀµæÇÏ´Â Àü¹® ÁöµµÀÚ °úÁ¤

Áöµµ³»¿ë

  • ¸ÂÃãŬ·´¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀΠŬ·´ÇÇÆà ±³À°
  • ½ºÀ®ºÐ¼®¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ ½ºÀ®ÇÇÆÃ, ½ºÀ®ÄÚÄ¡ ±³À°
  • °ñÇÁÆ®·¹À̳ʿ¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ ¹ÙµðÇÇÆà ±³À°

±³À°½Ã°£

100½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

±³À°´ë»ó

  • Ŭ·´ÇÇÅÍ 2±Þ. ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • Ŭ·´ÇÇÆà 5³âÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã ´ëÇÐ ÀåºñÇÐ ´ã´ç±³¼öÁø
  • ÇÁ·Î ÀÌ»ó ÀÚ°Ý ¼ÒÁöÀÚ

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/±¸µÎ½ÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß ÅÃ2. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 95Á¡ ÀÌ»ó ÀÚ

±³À°³»¿ë

  • Ŭ·´ÇÇÆà ÁöµµÀÚ ¿ø·Ð
  • Ŭ·´ÇÇÆà ¿ø·Ð
  • ½ºÅ×ƽ ÇÇÆà Àü¹®°¡ °úÁ¤
  • ½ºÀ®ºÐ¼® Àü¹®°¡ °úÁ¤
  • ´ÙÀ̳ª¹Í ÇÇÆà Àü¹®°¡ °úÁ¤
  • Ŭ·´ÇÇÆà Àü¹® ÁöµµÀÚ ±³À°

Ŭ·´ÇÇÅÍ ¸¶½ºÅÍ

»ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹°ñÇÁÇÇÆÃÇùȸ Ŭ·´ÇÇÆÿ¡ ´ëÇÑ ÃÖ°íÀÇ ±ÇÀ§ ÀÚ°ÝÀÇ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ

»êÇÐÇù·Â Àü±¹´ëÇб³ÀÇ °ñÇÁ°ü·ÃÇаú ±³¼ö·Î È°µ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çùȸ °ø½Ä ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ.

°ñÇÁ ¡¤ Æ®·¹ÀÌ³Ê 3±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ÀÎüÀÇ ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • üÇü°ú °ñÇÁ¿ÍÀÇ °ü·Ã¼ºÀ» ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °¡Àå ±âº» ÀûÀΠü·Â, üÇü ±³Á¤ ¿îµ¿À» ½ÀµæÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁ ¿îµ¿ ½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼Õ»ó¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁÀÇ ºÎ»ó ¹× ¼öÇà·ÂÀ» Ç϶ô½ÃÅ°´Â ½Åü ±¸Á¶ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁÀÇ ½ºÀ®¿¡ µû¸¥ ÀÎü¿ªÇÐ ¹× ÇغÎÇÐÀû ±âÀü¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÑ´Ù.

±³À°½Ã°£

20½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë(vatº°µµ)

ÀÚ°ÝÁõ 50¸¸¿ø / ±³À°ºñ 50¸¸¿ø (Àç·áºñ 20¸¸¿ø º°µµ)

±³À°´ë»ó

ÀϹÝÀÎ ¸ðµÎ °¡´É

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/±¸µÎ½ÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß ÅÃ2. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 60Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

  • ü°Ý, ü·Â, üÇü¿îµ¿ÀÇ °³¿ä
  • ±âÃÊÇغÎÇÐ
  • ¿îµ¿ÀÇ °³¿ä ½ºÆ®·¹Ä¡ ¿îµ¿ÀÇ ÀÌÇØ
  • ±Ù·Â °­È­ ¿îµ¿ÀÇ ÀÌÇØ
  • °üÀýÇÐ(Arthrology), ±ÙÀ°ÇÐ(Myology), ½Å°æÇÐ(Veurology)
  • »óÁö¿Í ÇÏÁöÀÇ ±ÙÀ° ÇغÎÇÐ
  • ¸öÅë°ú °ñ¹ÝÀÇ ±ÙÀ° ÇغÎÇÐ
  • °ñÇÁ ¼Õ»óÀÇ ÀÌÇØ
  • ±ÙÀ° ¼Õ»óÀ» À§ÇÑ Å×ÀÌÇÎ °³·Ð
  • °üÀý°ú ½Å°æ ¼Õ»óÀÇ ÀÌÇØ
  • °ñÇÁÀÎü°øÇÐ(Biomechanics)
  • °ñÇÁÀÇ ±â´ÉÀûÀÎ ¿òÁ÷ÀÓ °Ë»ç ¹× Æò°¡ (°¡µ¿¼º, ¾ÈÁ¤¼º, À¯¿¬¼º)
  • ¿îµ¿°úÇа³·Ð, ÀÚ¼¼¿Í ±ÙÀ°Æò°¡ °³·Ð
  • °ñÇÁÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ ¹× ÀÌÇÐÀû °Ë»ç (Special Test)

°ñÇÁ ¡¤ Æ®·¹ÀÌ³Ê 2±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ÀÎü°øÇÐÀ» ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °ñÆÛÀÇ Ã¼Çü¿¡ µû¸¥ üÇü ±³Á¤ ¿îµ¿À» ½ÀµæÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁ ½ºÀ®¿À·ù¿¡ ´ëÇÑ ±³Á¤¿îµ¿¹ýÀ» ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁ ¼Õ»ó ÈÄ ÀçÈ°°ü¸®¸¦ ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °ñÆÛµéÀÇ Ã¼ÇüÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â Àü¹® °úÁ¤
  • 3±Þ¿¡¼­ ½ºÀ®ÀÇ ÀÎüÇÐÀû ±âÀüÀ» ÀÌÇØÇÏ°í °Ë»ç¹ý ½ÀµæÇÔ. 2±Þ¿¡¼­´Â ±×¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°á¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ ¸ð»öÇÏ´Â ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â °úÁ¤

±³À°½Ã°£

40½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë(vatº°µµ)

ÀÚ°ÝÁõ 100¸¸¿ø / ±³À°ºñ 100¸¸¿ø (Àç·áºñ 30¸¸¿ø º°µµ)

±³À°´ë»ó(1°¡Áö ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • °ñÇÁ°ü·Ã ´ëÇÐ ÃÊ´ëÁ¹ Á¹¾÷ÀÚ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê 3±Þ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ ÇÚµð 10 ÀÌÇÏÀÎÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 5³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/±¸µÎ½ÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß ÅÃ2. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ70Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

  • ÀÎü°øÇÐ(Biomechanics) °³·Ð
  • ÀÚ¼¼ ºÐ·ù¿Í Æò°¡
  • °üÀý »ý¸®ÇÐ - Àü¹® °úÁ¤
  • ±ÙÀ°ÇÐ(Myology) - Àü¹® °úÁ¤
  • ¿îµ¿ÇÐ °³·Ð - Àü¹® °úÁ¤ : 3±Þ¿¡¼­ÀÇ ÇغÎÇаú ¿ªÇÐÀÇ ¿¬°á¼±»ó °ú¸ñ
  • ÀÎü°øÇÐ(Biomechanics) °³·Ð, ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°¹æ¹ý·Ð

°ñÇÁ ¡¤ Æ®·¹ÀÌ³Ê 1±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ÀÚ¼¼ ¹× ü°Ý, ü·Â, üÇü ºÐ¼® ¹æ¹ý ¹× ¿ä·ÉÀ» ½Àµæ ÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁ¼±¼öµéÀÇ ¼öÇà·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ´Â ÄÁµð¼Ç´× ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁ¼±¼öµéÀÇ ½ÃÁð Àü°ú ½ÃÁð ÈÄÀÇ Ã¼·Â°ü¸®¿Í Å×Å©´Ð°ü¸®¿¡ ´ëÇØ ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁ¼±¼öµéÀÇ ½ÃÁð Àü°ú ½ÃÁð ÈÄÀÇ ¼öÇà·Â°ú Çâ»ó ¹× À¯Áö¸¦ À§ÇÑ ¿µ¾çÇÐÀû ÀÌÇظ¦ ÇÑ´Ù.
  • °ñÆÛµéÀÇ °ñÇÁ»óÇØ ¿¹¹æ ¹× ó¹æ(Ä¡À¯) ¹æ¹ýÀ» ½Àµæ ÇÑ´Ù.
  • °ñÆÛµéÀÇ Ã¼ÇüÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â ¸ÂÃ㠿 Áöµµ ¹æ¹ýÀ» ½ÀµæÇÏ´Â ±³À° ÁöµµÀÚ Àü¹® °úÁ¤

±³À°½Ã°£

100½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

±³À°´ë»ó(2°¡Áö ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • °ñÇÁ°ü·Ã ´ëÇÐ ´ëÁ¹ Á¹¾÷ÀÚ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê 2±Þ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • ÇÁ·Î ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 10³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/±¸µÎ½ÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß ÅÃ2. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 80Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

  • ÀÎü°øÇÐ(Biomechanics) ½ÉÈ­°úÁ¤
  • ÀÚ¼¼¿Í ±ÙÀ°Æò°¡ °³·Ð
  • °üÀýÀÇ À¯¿¬¼º °Ë»ç
  • ±Ù·Â °Ë»ç
  • üÇü¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿ ºÐ·ù
  • üÇü¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿ÀÇ ½ÇÁ¦
  • °ñÇÁÀÇ ±âÃÊ ¿µ¾çÇÐ ¹× Ư¼ö¿µ¾çÇÐ
  • ±ÙÀ° À̿ϼú ¿ø·Ð°ú ½ÇÁ¦
  • °ñÇÁ ±Ù·Â¿îµ¿ ¹× ÆÄ¿ö¿îµ¿ °Ë»ç ¹× Àû¿ë
  • ÅëÁõ¿¡ µû¸¥ ¿îµ¿ Àû¿ë - ½ÉÈ­ °úÁ¤
  • °ñÆÛµéÀÇ Ã¼°Ý, ü·Â, üÇü ±³Á¤À» À§ÇÑ ¿îµ¿ - ½ÉÈ­ °úÁ¤

°ñÇÁ ¡¤ Æ®·¹ÀÌ³Ê ¸¶½ºÅÍ

Golf Body Fitting Master´Â Golf Body Fitting 1±Þ ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÑ ÈÄ, Golf Mental Fitting Program°ú Golf Nutrition Fitting ProgramÀ» À̼öÇÏ¿©, º» Çùȸ ÁÖ°üÇÑ Golf Body Fitting Master ½ÃÇèÀ» ÇÕ°ÝÇÑ ÀÚ.

»êÇÐÇù·Â Àü±¹´ëÇб³ÀÇ °ñÇÁ°ü·ÃÇаú ±³¼ö·Î È°µ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çùȸ °ø½Ä ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ.

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/±¸µÎ½ÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß ÅÃ2. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 90Á¡ ÀÌ»ó ÀÚ

»êÇÐÇù·Â Àü±¹´ëÇб³ÀÇ °ñÇÁ°ü·ÃÇаú ±³¼ö·Î È°µ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çùȸ °ø½Ä ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ.

»ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹°ñÇÁÇÇÆÃÇùȸ ¹ÙµðÇÇÆÿ¡ ´ëÇÑ ÃÖ°íÀÇ ±ÇÀ§ ÀÚ°ÝÀÇ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ .

ƼĪÇÁ·Î 3±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ±âº»ÀûÀÎ ½ºÀ® ¸ÞÄ«´ÏÁò°ú ½ºÀ®ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â ±âÃÊ °úÁ¤
  • °ñÇÁÄÚĪ°úÁ¤¿¡¼­ ±³À°»ýµéÀº ¾î¶»°Ô ¹è¿ì°í ÇнÀÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °ñÇÁÇнÀ À̷аú ÁöµµÀÚÀÇ °ñÇÁÄÚĪȰµ¿ ¹æ¹ý·Ð¿¡ ´ëÇÑ ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â ±âÃÊ °úÁ¤
  • Çö´ë °ñÇÁ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ °ñÇÁ ƼĪÇÁ·Î ±âÃÊ ±³À°°úÁ¤
  • ·±Ä¡¸ð´ÏÅ͸¦ ÅëÇÑ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀΠƼĪÇÁ·Î ±âÃÊ ±³À°°úÁ¤

±³À°½Ã°£

20½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë(vatº°µµ)

ÀÚ°ÝÁõ 100¸¸¿ø / ±³À°ºñ 100¸¸¿ø (»óÆкñ º°µµ)

±³À°´ë»ó(¾Æ·¡ »çÇ×, 1°¡Áö ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • Ŭ·´ÇÇÅÍ 3±Þ ÀÌ»ó ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ¡¤Æ®·¹ÀÌ³Ê 3±Þ ÀÌ»ó ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ ÇÚµð 9 ÀÌÇÏÀÎÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 5³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ (°æ·ÂÁõ¸í¼­ Á¦Ãâ ¿ä¸Á)

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè, 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 60Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

1. °ñÇÁ½ºÀ® ÀÌ·Ð °­ÀÇ

  • ½ºÀ®ÀÇ ¹°¸® ±âº» ¿îµ¿¹ýÄ¢ ÀÌÇØ
  • ½ºÀ®ÀÇ ¸ÞÄ«´Ð ±âº»°³³ä ÀÌÇØ¿Í È°¿ë
  • ½ºÀ®ºÐ¼® ±âº»°³³ä ÀÌÇØ¿Í È°¿ë
  • ½ºÀ®ºÐ¼® Àåºñ ¿î¿ë±â¹ýÀÇ È°¿ë

2. °ñÇÁÄÚĪ ¹æ¹ý·Ð °­ÀÇ

  • °ñÇÁ ±â¼ú ±âº»ÇнÀÀÇ °úÁ¤°ú ´Ü°è
  • °ñÇÁ·¹½¼ÀÇ ±âº»°èȹ°ú ÁøÇà
  • °ñÇÁÄÚĪ ±âº»±â¼ú°ú È°µ¿

ƼĪÇÁ·Î 2±Þ

±³À°¸ñÀû

  • Àü¹®ÀûÀÎ ½ºÀ® ¸ÞÄ«´ÏÁò°ú ½ºÀ®ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â Áß±Þ °úÁ¤
  • °ñÇÁÄÚĪ°úÁ¤¿¡¼­ ±³À°»ýµéÀº ¾î¶»°Ô ¹è¿ì°í ÇнÀÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °ñÇÁÇнÀ À̷аú ÁöµµÀÚÀÇ °ñÇÁÄÚĪȰµ¿ ¹æ¹ý·Ð¿¡ ´ëÇÑ ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â Àü¹® ±³À°°úÁ¤
  • Çö´ë °ñÇÁ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ °ñÇÁ ƼĪÇÁ·Î Àü¹® ±³À°°úÁ¤
  • ·±Ä¡¸ð´ÏÅ͸¦ ÅëÇÑ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀΠƼĪÇÁ·Î Àü¹® ±³À°°úÁ¤

±³À°½Ã°£

40½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë(vatº°µµ)

ÀÚ°ÝÁõ 150¸¸¿ø / ±³À°ºñ 150¸¸¿ø (»óÆкñ º°µµ)

±³À°´ë»ó(¾Æ·¡ »çÇ×, 2°¡Áö ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • °ñÇÁ°ü·Ã Àü¹®´ëÇÐ ÀÌ»ó Á¹¾÷ÀÚ
  • Ŭ·´ÇÇÅÍ 2±Þ ÀÌ»ó ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê 2±Þ ÀÌ»ó ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ ÇÚµð 7 ÀÌÇÏÀÎÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 7³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ (°æ·ÂÁõ¸í¼­ Á¦Ãâ ¿ä¸Á)

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè, 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 80Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

1. °ñÇÁ½ºÀ® ÀÌ·Ð °­ÀÇ

  • ½ºÀ®ÀÇ ¹°¸® ¿îµ¿¹ýÄ¢ ÀÌÇØ
  • ½ºÀ®ÀÇ ¸ÞÄ«´Ð Àü¹®°³³ä ÀÌÇØ¿Í È°¿ë
  • ½ºÀ®ºÐ¼® Àü¹®°³³ä ÀÌÇØ¿Í È°¿ë
  • ½ºÀ®ºÐ¼® Àåºñ Àü¹®ÀûÀÎ ¿î¿ë±â¹ýÀÇ È°¿ë

2. °ñÇÁÄÚĪ ¹æ¹ý·Ð °­ÀÇ

  • °ñÇÁ Àü¹®±â¼ú ÇнÀÀÇ °úÁ¤°ú ´Ü°è
  • °ñÇÁ·¹½¼ÀÇ Àü¹®°èȹ°ú ÁøÇà
  • °ñÇÁƼÄÚĪ Àü¹®±â¼ú°ú È°µ¿

ƼĪÇÁ·Î 1±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ½ÉÈ­ÀûÀÎ ½ºÀ® ¸ÞÄ«´ÏÁò°ú ½ºÀ®ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â ½ÉÈ­ °úÁ¤
  • ½ºÀ®ÄÚÄ¡ 3±Þ/ 2±Þ À» À°¼ºÇÏ´Â ÁöµµÀÚ Àü¹® °úÁ¤
  • °ñÇÁÄÚĪ°úÁ¤¿¡¼­ ±³À°»ýµéÀº ¾î¶»°Ô ¹è¿ì°í ÇнÀÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °ñÇÁÇнÀ À̷аú ÁöµµÀÚÀÇ °ñÇÁÄÚĪȰµ¿ ¹æ¹ý·Ð¿¡ ´ëÇÑ ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â Àü¹®ÀûÀÎ ½ÉÈ­ °úÁ¤
  • ¿¤¸®Æ® °ñÇÁ¼±¼ö ¹× PGAÇÁ·Î¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ±³À°ÇÏ´Â ÁöµµÀÚ À°¼º °úÁ¤
  • ·±Ä¡¸ð´ÏÅ͸¦ ÅëÇÑ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀΠƼĪÇÁ·Î Àü¹®ÀûÀÎ ½ÉÈ­ ±³À°°úÁ¤

±³À°½Ã°£

100½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

±³À°´ë»ó(¾Æ·¡ »çÇ×, 3°¡Áö ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • °ñÇÁ°ü·Ã ´ëÇб³ ´ëÁ¹ Á¹¾÷ÀÚ
  • Ŭ·´ÇÇÅÍ 1±Þ ÀÌ»ó ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê 2±Þ ÀÌ»ó ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • ÇÁ·Î ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ ÇÚµð 2 ÀÌÇÏÀÎÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 10³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ (°æ·ÂÁõ¸í¼­ Á¦Ãâ ¿ä¸Á)

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè, 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 90Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

1. °ñÇÁ½ºÀ® ÀÌ·Ð °­ÀÇ

  • ½ºÀ®ÀÇ ¹°¸® ¿îµ¿¹ýÄ¢ ÀÌÇØ
  • ½ºÀ® ¸ÞÄ«´ÐÀÇ ½ÉÈ­ºÎºÐ ÀÌÇØ¿Í È°¿ë
  • ½ºÀ®ºÐ¼® ½ÉÈ­ºÎºÐ ÀÌÇØ¿Í È°¿ë
  • ½ºÀ®ºÐ¼® Àåºñ ¿î¿ë±â¹ýÀÇ ÀÌÇØ
  • ½ºÀ®ºÐ¼®°ú ·¹½¼ ¹æ¹ý·Ð
  • ½ºÀ®ºÐ¼® ÇÁ·Î±×·¥°ú ½Ã½ºÅÛ ±¸ÃàÀÇ ÀÌÇØ

2. °ñÇÁÄÚĪ ¹æ¹ý·Ð °­ÀÇ

  • °ñÇÁ ±â¼úÀÇ ½ÉÈ­ÇнÀ °úÁ¤ ´Ü°è
  • °ñÇÁÇнÀ¿¡¼­ÀÇ Çǵå¹é À̷аú ƼĪ Àû¿ë
  • °ñÇÁ·¹½¼ ÁøÇàÀÇ °èȹ°ú ¹æ¹ý
  • °ñÇÁÄÚĪ ±â¼ú°ú È°µ¿ Å×Å©´Ð
  • °ñÇÁÄÚĪ ±â¼ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ±âÆò°¡
  • °ñÇÁÄÚĪÀÇ ÀÇ»ç¼ÒÅë ´É·Â

ƼĪÇÁ·Î ¹Ì½ºÅÍ

±³À°¸ñÀû

  • »ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹°ñÇÁÇÇÆÃÇùȸ ½ºÀ®ÇÇÆá°Æ¼ÄªÇÁ·Î °úÁ¤¡±¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ°íÀÇ ±ÇÀ§ÀÚ°Ý
  • Àü¹®(¿¤¸®Æ®) °ñÇÁ¼±¼ö ¹× PGAÇÁ·Î¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ±³À°ÇÏ´Â ÁöµµÀÚ À°¼º °úÁ¤
  • °ñÇÁÄÚĪ°úÁ¤¿¡¼­ ±³À°»ýµéÀº ¾î¶»°Ô ¹è¿ì°í ÇнÀÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ °ñÇÁÇнÀ À̷аú ÁöµµÀÚÀÇ °ñÇÁÄÚĪȰµ¿ ¹æ¹ý·Ð¿¡ ´ëÇÑ ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â Àü¹®ÀûÀÎ °í±Þ, ½ÉÈ­ ±³À°°úÁ¤
  • Golf Swing Check Program°ú System ±¸Á¶-¿ø¸®, ¼³Ä¡-±¸Ãà ±³À°°úÁ¤
  • ·±Ä¡¸ð´ÏÅ͸¦ ÅëÇÑ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀΠƼĪÇÁ·Î Àü¹®ÀûÀÎ °í±Þ, ½ÉÈ­ ±³À°°úÁ¤
  • Àü¹®ÀûÀÎ ½ºÀ® ¸ÞÄ«´ÏÁò°ú ½ºÀ®ºÐ¼® ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±â¼úÀ» ½ÀµæÇÏ´Â °í±Þ, ½ÉÈ­ ±³À°°úÁ¤

±³À°´ë»ó(¾Æ·¡ ³»¿ë, 4°³ ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • °ñÇÁ°ü·Ã ¼®»çÇÐÀ§ ¼ÒÀ¯ÀÚ
  • »êÇÐÇù·Â°ü·Ã Àü±¹´ëÇб³ °­»ç, °â/Ãʺù ±³¼ö, ±³¼ö, ±³À°±â°ü µî¿¡ È°µ¿ÇÏ´Â ÀÚ
  • Åõ¾îÇÁ·Î ¶óÀ̼¾½º ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ»ê¾÷ü ´ëÇ¥ÀÌ»ç
  • Ŭ·´ÇÇÅÍ 1±Þ ÀÌ»ó ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê 1±Þ ÀÌ»ó ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ Çڵ𠡰0¡± ÀÌÇÏÀÎÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 20³â ÀÌ»ó Á¾»çÀÚ
  • °ñÇÁÀå ¿î¿µÀÚ
  • °ñÇÁÀå ÇìµåÇÁ·Î
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 15³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ (°æ·ÂÁõ¸í¼­ Á¦Ãâ ¿ä¸Á)

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè, 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 95Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

ÇÁ·ÎÇÇÅÍ 3±Þ

±³À°¸ñÀû

  • Club/Swing/Body fitting ¼¼ °¡Áö ¸ðµÎ Àü¹®ÀûÀÎ °ñÇÁ ÁöµµÀÚ ±âº» À°¼º°úÁ¤
  • Çö´ë °ñÇÁ¿¡ ÀûÇÕÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ °ñÇÁ ƼĪÀ¸·Î ÁöµµÀÚ À°¼º°úÁ¤
  • ¡°Æ¼ÄªÇÁ·Î¡±·Î¼­ Á» ´õ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ÁöµµÀÚ À°¼º°úÁ¤

±³À°½Ã°£

20½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë(vatº°µµ)

ÀÚ°ÝÁõ 100¸¸¿ø / ±³À°ºñ 100¸¸¿ø (»óÆкñ º°µµ)

±³À°´ë»ó(2°¡Áö ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • °ñÇÁ°ü·Ã ´ëÇÐ ÃÊ´ëÁ¹ÀÚ
  • ½ºÀ®ÄÚÄ¡ 3±Þ ¼ÒÁöÀÚ
  • Ŭ·´ÇÇÅÍ 3±Þ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê 3±Þ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • ÇÚµð 9 ÀÌÇÏÀÎ ÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 5³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ

½Ç±â Å×½ºÆ® 2°¡Áö ¹æ¹ý

  • ¶ó¿îµùÀ» ÅëÇÏ¿© 79Ÿ ÀÌÇÏÀÎÀÚ
  • ½Ç¿Ü ¿¬½ÀÀå (¾îÇÁ·ÎÄ¡, 7¹ø ¾Æ¿¬, 4¹ø ¾Æ¿¬, 5¹ø ¿ìµå, µå¶óÀÌºê °¢°¢ 3°³¾¿ Å×½ºÆ®)

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 60Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë(ÇØ´ç ÀÚ°Ý Ãëµæ ½Ã ±³À° ´ëü °¡´É)

  • Ŭ·´ÇÇÅÍ Club Fitting 3±Þ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê Body Fitting 3±Þ °úÁ¤ ±³À°
  • ½ºÀ®ÄÚÄ¡ Swing Fitting 3±Þ °úÁ¤ ±³À°

ÇÁ·ÎÇÇÅÍ 2±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ½ºÀ®, ¹Ùµð, Ŭ·´ ¼¼°¡Áö ¸ðµÎ Àü¹®ÀûÀÎ °ñÇÁ ÁöµµÀÚ Àü¹® À°¼º°úÁ¤
  • ¡°ÇÁ·Î ¹× ÇÇÅÍ¡±·Î¼­ Á» ´õ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ÁöµµÀÚ Àü¹® À°¼º°úÁ¤
  • ÇÁ·ÎÇÇÅÍ Àü¹® ±³À°ÁöµµÀÚ À°¼ºÀ» À§ÇÑ Áغñ°úÁ¤
  • Golf Swing Check Program°ú System ±¸Á¶-¿ø¸®, ¼³Ä¡-±¸Ãà ±³À°

±³À°½Ã°£

40½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë(vatº°µµ)

ÀÚ°ÝÁõ 150¸¸¿ø / ±³À°ºñ 150¸¸¿ø (»óÆкñ º°µµ)

±³À°´ë»ó(3°¡Áö ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • °ñÇÁ°ü·Ã ´ëÇÐ Á¹¾÷ÀÚ
  • ½ºÀ®ÄÚÄ¡ 2±Þ ¼ÒÁöÀÚ
  • Ŭ·´ÇÇÅÍ 2±Þ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê 2±Þ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • ÇÁ·ÎÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 10³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ

½Ç±â Å×½ºÆ® 2°¡Áö ¹æ¹ý

  • ¶ó¿îµùÀ» ÅëÇÏ¿© 75Ÿ ÀÌÇÏÀÎÀÚ
  • ½Ç¿Ü ¿¬½ÀÀå (¾îÇÁ·ÎÄ¡, 7¹ø ¾Æ¿¬, 3¹ø ¾Æ¿¬, 3¹ø ¿ìµå, µå¶óÀÌºê °¢°¢ 3°³¾¿ Å×½ºÆ®)

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 70Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë(ÇØ´ç ÀÚ°Ý Ãëµæ ½Ã ±³À° ´ëü °¡´É)

  • Ŭ·´ÇÇÅÍ Club Fitting 2±Þ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê Body Fitting 2±Þ °úÁ¤ ±³À°
  • ½ºÀ®ÄÚÄ¡ Swing Fitting 2±Þ °úÁ¤ ±³À°

ÇÁ·ÎÇÇÅÍ 1±Þ

±³À°¸ñÀû

  • ½ºÀ®, ¹Ùµð, Ŭ·´ ¼¼°¡Áö ¸ðµÎ Àü¹®ÀûÀÎ °ñÇÁ ÁöµµÀÚ ½ÉÈ­ À°¼º°úÁ¤
  • ¡°ÇÁ·Î ¹× ÇÇÅÍ¡±·Î¼­ Á» ´õ °úÇÐÀûÀÌ°í ü°èÀûÀÎ ÁöµµÀÚ À°¼º°úÁ¤
  • ƼĪÇÁ·Î Àü¹® ÁöµµÀÚ À°¼º ±³À°°úÁ¤

±³À°½Ã°£

100½Ã°£(3¸í ±âÁØ)

±³À°´ë»ó(3°¡Áö ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ)

  • °ñÇÁ°ü·Ã ´ëÇÐ Á¹¾÷ÀÚ
  • ½ºÀ®ÄÚÄ¡ 1±Þ ¼ÒÁöÀÚ
  • Ŭ·´ÇÇÅÍ 1±Þ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê 1±Þ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • Åõ¾îÇÁ·ÎÀÚ°ÝÁõ ¼ÒÁöÀÚ
  • °ñÇÁ°ü·Ã Á÷Á¾ 20³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÚ
  • °ñÇÁÀå ÇìµåÇÁ·Î

½Ç±â Å×½ºÆ® 2°¡Áö ¹æ¹ý

  • ¶ó¿îµùÀ» ÅëÇÏ¿© 72Ÿ ÀÌÇÏÀÎÀÚ
  • ½Ç¿Ü ¿¬½ÀÀå (¾îÇÁ·ÎÄ¡, 7¹ø ¾Æ¿¬, 3¹ø ¾Æ¿¬, 3¹ø ¿ìµå, µå¶óÀÌºê °¢°¢ 5°³¾¿ Å×½ºÆ®)

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 80Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë(ÇØ´ç ÀÚ°Ý Ãëµæ ½Ã ±³À° ´ëü °¡´É)

  • Ŭ·´ÇÇÅÍ Club Fitting 1±Þ
  • °ñÇÁÆ®·¹ÀÌ³Ê Body Fitting 1±Þ °úÁ¤ ±³À°
  • ½ºÀ®ÄÚÄ¡ Swing Fitting 1±Þ °úÁ¤ ±³À°

ÇÁ·ÎÇÇÅÍ ¸¶½ºÅÍ

»ç´Ü¹ýÀÎ Çѱ¹°ñÇÁÇÇÆÃÇùȸ¡°Æ¼ÄªÇÁ·Î °úÁ¤¡±¿¡ ´ëÇÑ ÃÖ°íÀÇ ±ÇÀ§ÀÚ°ÝÀÇ ¹Î°£ÀÚ°ÝÁõ

±³À°³»¿ë

Club Fitting / Body Fitting / Swing Fitting ¿¡ ´ëÇÑ ¸¶½ºÅÍ ÀÚ°Ý ±³À°

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè Áß 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 90Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

°ñÇÁÄÚ½º ¡¤ Àܵð °ü¸®»ç 2±Þ

±³À°¸ñÀû

  • °ñÇÁÀå Àܵð»ý¸®ÀÇ ±âÃʸ¦ ÇнÀÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁÀå Àܵ𸦠°ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âº»ÀûÀÎ ±â¼úÀ» ¹è¿î´Ù.
  • Àܵð °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ±âº» ÀåºñÀÇ »ç¿ë¹æ¹ýÀ» ¹è¿î´Ù.

±³À°½Ã°£

1°³¿ù °úÁ¤(120½Ã°£)

Çùȸ ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë

210¸¸¿ø

±³À°´ë»ó

¿¬·É, Çз Á¦ÇÑ ¾øÀÌ °ñÇÁÀå µî¿¡¼­ ÀܵðÀÇ °ü¸®¸¦ À§ÇÑ À̷аú ±â¼úÀÇ ½ÀµæÀ» ¿øÇÏ´Â ÀÚ

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 70Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

1. Àܵð ÀÌ·Ð

  • Àܵð »ý¸®, ¿¹Áö, ½Ãºñ, ½Ã¾àÀÇ ÀÌ·ÐÀ» PPT±³À° ¹× µ¿¿µ»óÀ» ÅëÇÏ¿© ±³À°ÇÑ´Ù.

2. Àܵð ½Ç½À

  • ¿¹Áö ½Ç½À
  • ÇÚµå¸ð¾î¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¿¹Áö ¹× ·¡ÇÎ

°ñÇÁÄÚ½º ¡¤ Àܵð °ü¸®»ç 1±Þ

±³À°¸ñÀû

  • °ñÇÁÀå Àܵð»ý¸®¸¦ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ ÀÌÇØÇÑ´Ù.
  • °ñÇÁÀå Àܵ𸦠°ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÈ­µÈ ±â¼úÀ» ¹è¿î´Ù.
  • Àܵð °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ÁÖ¿äÀåºñÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ »ç¿ë¹æ¹ýÀ» ¹è¿î´Ù.

±³À°½Ã°£

1°³¿ù °úÁ¤(100~120½Ã°£)

Çùȸ ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë

310¸¸¿ø

±³À°´ë»ó

ÃÊ´ëÁ¹ ÀÌ»óÀÇ ÇзÂ, 50¼¼ ¹Ì¸¸ÀÎ
¾Æ·¡ Ç׸ñ¿¡ 1°³ ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ

  • °ñÇÁÀå µî¿¡¼­ 5³â ÀÌ»ó Àܵð °ü¸® °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ÀÚ
  • °ñÇÁÄÚ½º¡¤Àܵð°ü¸®»ç 2±Þ ÀÚ°Ý ¼ÒÀ¯ÀÚ
  • °ñÇÁ/Àܵð °ü·ÃÇаú ÃÊ´ëÁ¹ÀÚ·Î 2³â ÀÌ»ó °æ·ÂÀÌ ÀÖ´Â ÀÚ

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 80Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

1. Àܵð ÀÌ·Ð

  • Àܵð »ý¸®, °»½Å, °æ±â¼¼ÆÃÀÇ ÀÌ·Ð ¹× »ç·Ê¸¦ PPT ¹× µ¿¿µ»óÀ» ÅëÇÏ¿© ±³À°ÇÑ´Ù.

2. Àܵð ½Ç½À

  • °æ±â¼¼Æà ¹æ¹ý(ȦÄÅ ¼¼ÆÃ, Ƽ¸¶Å©)
  • °»¸ð¾î, 5°»¸ð¾î ¿¹Áö ¹× ·¡ÇÎ

°ñÇÁÄÚ½º ¡¤ Àܵð °ü¸®»ç ¸¶½ºÅÍ

±³À°¸ñÀû

  • °ñÇÁÀå Àܵð »ý¸®ÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ Áö½Ä°ú ´Ù¾çÇÑ Àܵð°ü¸® °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î Àܵð°ü¸®ÀÇ Àü¹®°¡°¡ ¾ç¼ºÀ» À§ÇÑ ÁöµµÀÚ °úÁ¤
  • °ñÇÁÀå Àܵ𸦠°ü¸®ÇÏ´Â Á¶Á÷À» À̲ø ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ» °®Ãß°Ô ÇÑ´Ù.

±³À°½Ã°£

1°³¿ù °úÁ¤(120½Ã°£)

Çùȸ ÀÚ°ÝÁõ ¹× ±³À°ºñ¿ë

310¸¸¿ø

±³À°´ë»ó

¾Æ·¡ Ç׸ñ¿¡ 1°³ ÀÌ»ó ÇØ´çÀÚ

  • °ñÇÁÀå µî¿¡¼­ 10³â ÀÌ»ó °ñÇÁÀå ÄÚ½º/Àܵð ½Ç¹« °æ·ÂÀÚ
  • °ñÇÁ/Àܵð °ü·Ã ´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÑÀÚ·Î 5³â ÀÌ»óÀÇ °æ·ÂÀÚ
  • °ñÇÁÄÚ½º¡¤Àܵð°ü¸®»ç 1±Þ ÀÚ°ÝÀ» ¼ÒÀ¯ÀÚ

ÀÚ°Ý´ë»ó

º» Çùȸ ÁÖ°ü À̷нÃÇè/½Ç±â½ÃÇè. 100Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ÃÑ 90Á¡ ÀÌ»óÀÎ ÀÚ

±³À°³»¿ë

1. °ü¸® Á÷¹« ±³À°

  • 4´ë Á÷¹«(Á¶Á÷°ü¸®, Ç°Áú°ü¸®, ¿ø°¡°ü¸®, ¸Å´º¾ó°ü¸®)¿Í ÄÚ½º°ü¸® ¸Å´º¾ó ±³À°

2. Àܵð »ç·Ê ±³À°

  • Àܵð¹Ðµµ¸¦ ¿Ã¸®´Â ¹æ¹ý
  • ÇÏÀý°¡, µ¿Àý±â Àܵð»ýÀ°À» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ý
QUICK
LINK

TOP

°ñÇÁÇÇÆÃ

°í°´¼¾ÅÍ

±Ã±ÝÇϽŠ»çÇ×Àº
¾ðÁ¦µçÁö ¹®ÀÇÇϼ¼¿ä.

02.445.4848

070.4647.0986

ÀԱݰèÁ¾ȳ»

¿¹±ÝÁÖ (»ç)Çѱ¹°ñÇÁÇÇÆÃÇùȸ

¿ì¸®ÀºÇà

1005-102-042682

°ñÇÁ¡¤Æ®·¹ÀÌ³Ê (¹ÙµðÇÇÆÃ)

Golf ¡¤ Trainer À̶õ?

°ñÇÁ¸¦ Áñ±â±â À§Çؼ­´Â °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °ñÇÁ´Â °Ç°­ÇÑ ¸öÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿ÀÇ ÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ¿© ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

°Ç°­ÇÑ ±¸Á¶Àû(structural), È­ÇÐÀû(chemical), Á¤½ÅÀû(mental) ¿ä¼Òµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ°í ÀÌµé ¼¼°¡Áö´Â ¼­·Î ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

°ñÇÁ ¹Ùµð ÇÇÆÃÀ̶õ À§ ¼¼°¡Áö ¿ä¼ÒµéÀ» °üÂûÇÏ°í °ñÇÁ¸¦ À§ÇÑ ¸öÀÇ »óÅÂÀÇ ÃÖÀûÀ¸·Î ÀûÇÕ(fitting)ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.

  • ±¸Á¶ÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ
    üÇü ÇÇÆÃ(Posture Fitting)
    ÇÁ·Î±×·¥

  • Á¤½ÅÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ
    ¸àÅ» ÇÇÆÃ(Mental Fitting)
    ÇÁ·Î±×·¥

  • È­ÇÐÀûÀÎ ¿ä¼Ò¸¦ À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ
    ¿µ¾ç ÇÇÆÃ(Nutritional Fitting)
    ÇÁ·Î±×·¥

°ñÇÁ üÇü ÇÇÆà (Golf Posture Fitting, GPF)

»ç¶÷Àº °¢ °³ÀÎÀÇ ¾ó±¼ ¸ð½ÀÀÌ ´Ù¸£µíÀÌ ¸ðµÎ ¼­·Î ´Ù¸¥ °ñ°Ý°ú üÇüÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. Å« Å°³ª ÀÛÀº Å°, À¯¿¬¼ºÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ±Ù·ÂÀÌ ¾àÇϰųª, ºñ¸¸À̰ųª ¸¶¸¥ üÇü µîµî °¢ °³ÀÎÀÇ ¼ºÇâÀº õÂ÷¸¸º°À̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
üÇüÀ» ºÐ·ùÇغ¸¸é °Ñº¸±â¿¡ ³¯¾ÀÇÏ°í º¸±â ÁÁÀº ¹ÌÀεµ ÇÑÂÊ ¾î±ú°¡ ±â¿ï¾î Àְųª Ç㸮 º´À» ¾Î°í Àְųª ¶Ç´Â ¸ñÀÌ ¾ÕÀ¸·Î ºüÁ® ÀÖ¾î ¾î±ú°¡ ¹«°Ì°í ¸ñ µÚ°¡ »»»»ÇÑ Áõ»óÀ» °®°í ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â Àڱ⠸ö¿¡ ¸Â´Â °ñÇÁ並 ÇÇÆà ÇÏ¿©¾ß ÇÏ´Â Çʿ伺°ú ´õºÒ¾î °¢ÀÚÀÇ Ã¼Çü¿¡ ¸Â´Â ½ºÀ® µ¿ÀÛÀ» ã±â À§ÇÑ ´ëÁßµéÀÇ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ñÇÁ ÀÔ¹® Ãʺ¸µé¿¡ ´ëÇÑ Áöµµ ¹æ¹ýµµ ±âÁ¸¿¡´Â ¾î¶² ƯÁ¤ÇÑ ÇÁ·Î ¼±¼ö¸¦ Á¤ÇÏ°í ±×¼±¼öÀÇ ½ºÀ®À» ¹«Á¶°Ç µû¶ó Çϸ鼭 °ñÇÁ¸¦ ½ÀµæÇÏ¿´Áö¸¸, ÃÖ±Ù¿¡´Â ÷´Ü Àåºñ¸¦ ÅëÇÏ¿© °¢ °³ÀÎÀÇ Ã¼ÇüÀû Ư¼º°ú °ñÇÁ µ¿ÀÛÀ» ºÐ¼®ÇÏ°í º¸´Ù ü°èÈ­µÈ ¸ÂÃãÇü Áöµµ ¹æ¹ýÀÌ Á¡Â÷ È®»êµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

ƯÈ÷ °ñÇÁ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ¾îµå·¹½º¿Í ½ºÀ® µ¿ÀÛÀ» ¿Ï¼ºÇϱâ À§ÇÑ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ ¹× üÇüÀ» À¯ÁöÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº »ó½Äó·³ ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ½ÇÁ¦·Î ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼¿Í üÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÏ¿©¼­´Â Àß ¸ð¸£°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ´ë°³ ÀϹÝÀεéÀº °ñÇÁ¸¦ óÀ½ ÀÔ¹®ÇÒ ´ç½Ã¿¡´Â ±âº»ÀûÀÎ µ¿ÀÛÀ» ½ÀµæÇÏÁö¸¸, °á±¹Àº º»ÀÎÀÇ Ã¼ÇüÀû Ư¼ºÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© È¿À²ÀûÀÌÁö ¸øÇÑ µ¿ÀÛÀ¸·Î ¿Ï¼ºµÇ°Å³ª, ±×·¸°Ô ±»¾îÁø ¹æ¹ý ¶Ç´Â º»ÀÎÀÇ Ã¼ÇüÀûÀΠƯ¼ºÀ» ÀÌÇØÇÏÁö ¸øÇÏ¿© ôÃß, ´Á°ñ, ¹«¸­, ¾î±ú, ÆȲÞÄ¡ µîÀÇ °üÀýÀ» ´ÙÄ¡´Â °æ¿ì°¡ ºñÀϺñÀçÇÕ´Ï´Ù.

ÀÎü°øÇÐÀÇ °³³ä °¡¿îµ¥ ÀÚ¼¼¿¡ À־ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº °ñ°ÝÀÇ Á¤·Ä°ú ±ÙÀ°ÀÇ ±ÕÇü ÀÖ´Â ¹ß´ÞÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¡°°ñÇÁ üÇü ÇÇÆá±ÀÇ ¸ñÀûÀº ¾àÈ­µÈ ±ÙÀ°À» °­È­½ÃÅ°°í ±äÀåµÈ ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¾î ±ÕÇüÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ¿Ã¹Ù¸£°Ô Á¤·ÄµÈ °üÀýÀÇ ¿¬¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇϱâ À§Çؼ­ ¡°°ñÇÁ ¹Ùµð ÇÇÆá±Àº °üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» ȸº¹Çϱâ À§ÇÑ ½ºÆ®·¹Äª ¿îµ¿°ú ±Ù·ÂÀ» °­È­Çϱâ À§ÇÏ¿© µ¿ÀÛ(pose)À» ÅëÇÑ µîô¼º ¿îµ¿(isometric exercise)À» »ç¿ëÇÏ¿© ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.

¶ÇÇÑ ¡°°ñÇÁ ¹Ùµð ÇÇÆá±ÀÇ ¸ñÇ¥´Â °üÀý°ú ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í ³ëÈ­ Çö»óÀ» ´ÊÃ߸鼭 º¸´Ù ¿À·¡µµ·Ï °ñÇÁ¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °üÀýÀÇ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í ³ëÈ­ Çö»óÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇÑ ¿îµ¿¿¡´Â ±âº»¹ýÄ¢ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °üÀýÀÇ À¯¿¬¼ºÀÌ Å¬¼ö·Ï ¾ÈÁ¤¼ºÀº ÁÙ¾îµé¸ç, ¾ÈÁ¤¼ºÀÌ Å¬¼ö·Ï À¯¿¬¼ºÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾î´À ÇÑ ÂÊÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¡¸é °üÀý¿¡´Â ¿ªÈ¿°ú°¡ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

°ñÇÁ°¡ °Ç°­À» À¯ÁöÇϱ⿡ ºÒ¸®ÇÑ ¿îµ¿À̶ó´Â Æí°ßÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°ñÇÁ´Â ´Ù¸¥ ¾î¶² ¿îµ¿º¸´Ùµµ ¼±¼öÀÇ »ý¸íÀÌ ±ä ¿îµ¿À̶ó´Â °ÍÀ» ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é °áÄÚ °Ç°­À» À¯ÁöÇϴµ¥ ºÒ¸®ÇÑ ¿îµ¿À̶ó´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °ñÇÁ¶ó´Â ¿îµ¿À» ¾ó¸¶¸¸Å­ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇÏ¿©¾ß º»ÀÎÀÇ °Ç°­¿¡ À̷οîÁö¸¦ ¾Æ´Â »ç¶÷Àº ¸¹Áö°¡ ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ »ý±ä Æí°ßÀÔ´Ï´Ù. ¡°°ñÇÁ ¹Ùµð ÇÇÆá±Àº ÀÌ·¯ÇÑ Æí°ßÀ» ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ°í, °ñÇÁ¸¦ ÅëÇÏ¿© °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿ÀÇ ¹æÇ⼺À» Á¦½ÃÇÏ¿© ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÈǸ¢ÇÑ °ñÇÁ ¹Ùµð ÇÇÆà ÁöµµÀÚµéÀÌ ¼¼°è¸¦ À̲ô´Â °ñÇÁ °­±¹-´ëÇѹα¹À» À§ÇÑ Ãʼ®ÀÌ µÇ±â¸¦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.